Kurs treningu ogólnorozwojowego StrongFirst Kettlebells

[Yarlan]

 

Witam.

Zapraszam na kurs treningu odważnikami kulowymi kettlebells (giria).

Kurs jest realizowany metodą HardStyle wg. szkoły Pavla Tsatsoulina StrongFirst - ukierunkowanej na rozwój siły.

 

http://www.youtube.com/watch?v=SjkqZif-qpY

 

Sam trening opiera się na kilku prostych technikach które dobrane są w taki sposób by rozwijać rozwijać siłę w różnych jej formach (maksymalną, dynamiczną, wytrzymałość siłową, itp.)

Na kursie zostanie omówiony kompletny program treningowy tak by umożliwić każdemu samodzielnie i bezpieczne trenowanie.

 

Więcej informacji na stronie:

http://nolimit.waw.p...rst-kettlebell/

 

Zapraszam!

Dominik YARLAN Górski