jeśli chodzi o plecy to lepiej czasami uważać. Ja na przykład nie mogę w siłce ćwiczyć na stojąco, sama ławeczka, aby nie skończyć jak mój tata (czyli ubytki w kręgosłupie od nadmiernego przeciążania pleców), a wszystko to przez Chorobę Scheuermanna która przechodzi zazwyczaj bezobjawowo a w wieku 30 lat wszystko nak%$#ia.